依照教學經驗，整理並參考圖書：
(A)醫學院高材生才知道的驚人記憶術(ISBN：9789866228698)
(B)大腦喜歡這樣學：(ISBN: 9789863594475)
物理在家自修檢驗的評量檢核，概略以IQ100作為衡量基準，可自行加減：
(A)觀念學習：
(1) 是否當日與隔日完成複習？
Note:首次複習時間，在當日或隔日，課程最大吸收度約90%；
Note:首次複習時間，在課程一周後，課程最大吸收度約10%。
Ex: 「當日複習」效果十倍優於「課程下週上課前方複習一次」的狀況
(2) 是否完成3次複習？(次次間隔3小時以上)
Note:完成3次複習吸收率達90%以上；2次複習吸收率約75%；
Note:完成1次複習吸收率約45%左右；0次複習吸收率僅10%。
Ex: 影響到上課效果，0次複習需10次左右方達相同教學效果
Ex: 1次複習，約2次課程，方達相同教學效果
(3) 是否完整複習？(該推導的白紙推過、該背誦的闔書背過)
Note:用看得效果減低70%
Ex: 3次複習，用看的需要調整為10次左右的複習方達相同效果 3次÷(100%-70%)=10次
(B)在家練習：
(1) 是否平均每日完成6題練習?
Note:每日完成3題練習，以確保考試在60分以上；每日6題，確保考試在70分以上
(2) 是否每日練習，而非有空練習(理科讀書方式與背科不同)
Note:有空假日才練習的效果約減少50%，亦即每週題數需要*2
Ex: 相等條件下，每週完成42題(原21題)方能確保60以上；
Ex: 相等條件下，每週完成84題(原42題)方能確保70以上。
(3) 題數完成後，是否利用當天零碎時間，思考不會的2題題目？
Note:未達成學習效果約減少35%
(C)常見症狀分析
症狀一：
問:高中物理像是天書，怎麼唸都唸不懂？
答:觀念學習的步驟沒做好，參考(A)部份做改善
症狀二：
問:這個章節一開始就很用功了，確還是唸不太懂？
答:前面觀念沒學好，後面章節沿用基礎，出現無法銜接的狀況，需要重學基礎來改善。
症狀三：
問:物理考試分數怎麼樣都不高，事後檢討卻都懂？
答:在家練習沒做好，參考(B)部份來做改善
